川口市 首のこり - 川口市「Resoraりそら整体」

HOME > スタッフブログ > 川口市 首のこり

川口市 首のこり

2014年02月12日

 最近施術していて思うのが、首の緊張があり首の後ろ側がとっても固くなっている方が多い事です。

 首にこりや疲れがたまる一番の原因は、なんだとおもいますか?

 それは、うつむきの姿勢です。

 人間の頭は、約6kg だいたい大玉のスイカほどの重量です。

 この重い頭を前へ傾けるうつむき姿勢をとれば、当然頭の重みに重量が加わって、相当な力が首にかかってきます。とくに首の後ろ側の筋肉は、頭の重みに引っ張られてかなりの緊張を強いられています。

 ですので、長い時間うつむきっぱなしで・・・・

 ・オフィスのパソコンで日中ほとんどうつむきっぱなし

 ・朝夕は、通勤電車で読書やメール

 ・家に変えってからもパソコン・スマホなどをみている

 おそらく、一日のほとんどをうつむいて暮らしているような人も少なくないと思います。

 この様なうつむき生活が毎日の様に続いたら、首にこりや疲れがたまるのも当然かもしれません。

 最初のうちは、筋肉が疲労しても少し休めば元に戻りますが、回復しないまま長時間筋肉を使っていると元に戻らなくなります。そして、筋肉が固くなり変性が起こります。

 こりや疲れをためない為にも長時間働かせっぱなしにせず、適度な運動やストレッチなどこまめに休憩をとる事です!

 首コリの方に限らず、お風呂の入り方も半身浴だとどうしても首が冷えてしまうので、全身浴がオススメです。

 40℃前後のお湯に、首全体が浸かるようあごすれすれまで浸かり、ゆっくり温まるようにします。これなら、首の筋肉を十分に温める事ができ、頚肉がほぐれて血行もよくなります。

 首のコリは、「原因不明の体調不良」を引き起こす事がありますので健康的な生活を心がけましょう。

 次回は、首のコリが原因の体調不良の事を書きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 



電話・メールでのお問合せ

メールでのお問合せ

「りそら整体」へのお電話はこちら
 【 電話番号 】 070-6453-9835
 【 営業時間 】 10:00~19:00
 【 電話受付 】 10:00~19:00
 【 定休日 】 水曜日

PageTop

石黒さんとの写真 画像.png

施術による効果には個人差があります。

bottom.png

matanity bottom.png

kotubann bottom.png

メニュー
会社概要

川口市 不妊専門整体 

産後骨盤矯正

妊婦マタニティ整体

「Risoraりそら整体」

【住所】
〒334-0003
埼玉県川口市坂下町2-14-16

【電話番号】
070-6453-9835

【営業時間】
10:00~19:00

【電話受付】
10:00~19:00

【定休日】
水曜日

【最寄駅】
埼玉高速鉄道 鳩ヶ谷駅
徒歩15分

【出張施術】

【出張費】
1000円



川口市 産後骨盤矯正 妊婦マタニティ整体 「Resora りそら整体」
  • 住所:〒334-0003
    埼玉県川口市坂下町2-14-16
  • 電話:070-6453-9835