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川口市 首コリはデスクトップパソコン

2014年02月23日

 みなさんは、パソコンは「ノート派」でしょうか、それとも「デスクトップ派」でしょうか?

 首コリ予防のためには、できればデスクトップを選ぶ事をオススメします!

 というのは、ノートパソコンだと画面が自分の視線よりも低い位置に来るので、どうしても上半身が前傾して、うつむいてしまいがちになるからです。
 
 細い数字の入力などを長時間ノートパソコンで行っていると、見にくい文字をよく見ようと頭を前に出すようになるため、てきめんに首に疲れがたまってしまうことになります。

 その点、デスクトップパソコンは、画面が大きく、画面の高さを調整できるタイプのものもあります。
 画面の位置に目の高さが来るように調整すれば、うつむかずともラクに作業を行うことができるわけです!

 とにかく、パソコンを使う機械が多いなら、「作業目線の高さ」には、十分に気をつけましょう。

 そして、小まめに休憩をはさむことを習慣にすること!

 首の筋肉は、体中で最も疲れを抱え込みやすいのです。こりや疲れをためないためには、働かせっぱなしにしてはダメなのです!

 ちょっとしたことに思えるかもしれませんが、日々これらに注意して作業するだけでも、首への負担は大きく軽減されるはずです!



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