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川口市 骨盤矯正で太りにくい体質に!

2014年03月22日

 骨盤10.jpg

  川口市 りそら整体では、骨盤矯正をしています。

  骨盤矯正をすると体の調子がよくなるの?と疑問に思われる方がいらっしゃるとおもいますが、上の絵を見ていただけるとわかりやすいです。

  骨盤を整えると背骨も歪みがなくなり、姿勢もよくなってきます。と同時に血流の流れもよくなり基礎代謝が上がり太りにくい体質になっていきます。

  骨盤が傾く原因は、偏った姿勢にあります。なかでも座り方のクセが大きな原因となります。

  ・横座り    

  ・足を組んで座る     

  ・腰、背中を丸めて座る     

  ・足を開いてお尻を落として座る

  ・横向きに寝転んでテレビを見る   

  ・うつぶせに寝転んで本を読む     

  ・片足に重心を置いて立ち続ける

  ・子どもを片側で抱く

  などが原因です。

 運動、肉体労働、ウォーキングなどの動作中は、筋肉が均等に使われるので歪みは起こりません。

 歪みを起こす原因は、静止時の偏った姿勢にあります。

 歪みの原因が思い当たる方は、普段の生活の中で改善するだけでも効果があると思います。

 まずは、座り方のクセをなくしましょう!! 

 

 

  



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