川口市 妊婦さんの足のむくみ - 川口市「Resoraりそら整体」

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川口市 妊婦さんの足のむくみ

2014年05月30日

こんにちは(*゚▽゚*) りそら整体の石井です。

今日は、日中汗ばむくらい暑かったですね。

妊婦さんの悩みの中で90%位の方が経験されている、足のむくみがあります。

妊娠によるホルモンバランスの変化が一番の原因と考えられますが、食事による影響や胎児の成長による圧迫も大きく関係しています。

食事の中でも特にナトリウムは、注意したいものの1つです。

塩分を取りすぎると頻繁にむくんだりする方がいるくらいです。

なぜ、妊娠するとむくみが頻繁に現れるのでしょうか?

それは、母体が胎児の血液を確保するという理由で、液体成分と赤血球量をあわせた血液量が増加するためと、エストロゲンの作用で皮下組織により水分を溜め込む作用が働くためなのです。

そして、ナトリウムを摂取すると水分を必要としますので、余計にむくみやすくなるわけです。

また、むくみは妊婦さん特有の姿勢により、股関節・膝関節・足関節の使い方が不十分で下肢に血液が溜まりやすく、また、動かしにくい状況であるため症状が現れます。

妊娠後期には、注意が必要で、一旦ひどくむくんでしまうとなかなか元に戻らなくなることが多いのでひどくなる前の改善が必要です。

りそら整体では、妊婦さんの足のむくみに対し、筋肉の緊張を取り除き血液の循環をスムーズにする施術をしております。

足のむくみのお悩みは、川口市 りそら整体にお任せください。



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