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川口市 現代女性は、筋肉が少ない

2014年06月01日

こんにちは(*゚▽゚*) りそら整体の石井です。

今日は、日中外にでると、肌がジリジリ焼ける位暑かった~!

暑さに体がついていけないです。

さて、現代女性は、筋肉量が昔の女性とくらべて少ないと言われています。

このことが産前・産後の痛みを誘発しやすくしています。

実際、昔の女性はたくさん子供を産みましたが。現在のような『痛み』に関するトラブルは少なかったと聞きます。

昔の女性と今の女性の大きな違いは、生活環境 労働環境です。

明治時代頃までの日本の女性は農作業で足腰が自然に鍛えられていました。

また、電化製品もない時代でしたので、家庭の主婦も体の筋肉を鍛えられる機会が日常的にあったのです。

しかも、現代社会はものがあふれていて便利になった分、体を動かす機会がなくなりました。

唯一、下半身の筋肉を鍛えることのできる和式トイレですら、数は減ってきています。

昔は、履物も裸足に近い状態であったのが、今は、10代からヒールなどの高い靴を履くのがあたり前です。

ヒールを履くとかかとが高くなるので、体がバランスをとろうとして反り腰になります。

反り腰が続くと骨盤が前に倒れる骨盤前傾という姿勢になります。

妊娠して赤ちゃんが大きくなってくると反り腰の姿勢をとらざるを得ませんので、さらに反り腰がひどくなり、骨盤周囲の筋肉がひっぱられて痛みを引き起こすのです。

骨盤前傾で、6割~8割の妊婦さんが腰痛を経験しています。

りそら整体では、骨盤前傾を治し正しい骨盤の状態にするエクササイズも教えています。



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