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川口市 女の子座りは危険ですよ!

2014年06月29日

こんばんは、マタニティ・産後・働くママのための整体院 りそら整体の石井です!

今日は、武蔵小山までHP養成塾の勉強会に行ってきました。

武蔵小山の商店街アーケードは日本一らしくとても活気がある駅でした。

さて、今日は女子に多い「ぺちゃんこ座り」ともいわれる女の子座りは皆さんご存知ですね!

正座を崩して、かかとの間におしりを落とし込んで座るスタイルです。

この習慣がある方はやめるようにしましょう。股関節に負担がかかります。

産後、間もない時期にこのような座り方をすると骨盤の中でも特に上半身の重みを受け止める仙腸関節や

恥骨結合という部分が歪みやすくなります。

この歪みが恥骨痛を悪化させるのです。

また、このような座り方はO脚(両膝が内側に曲がった状態)やX脚(両膝が内側に曲がった状態)のいずれ

にも悪く、変形がもともとある方は悪化しやすくなります。

O脚やX脚いずれも放置しておくとひざの骨に負担がかかり、膝関節の炎症によって起こる変形性膝関節症

などを発症するリスクが高まります。

ですから、全ての女性に避けて頂きたい習慣なのです。

床に座るときは股関節に負担がかからない、関節を固定する座り方の「あぐら」をおススメします!



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