南高梅の蜂蜜漬け作りました! - 川口市「Resoraりそら整体」

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南高梅の蜂蜜漬け作りました!

2014年06月30日

皆さん こんばんは 川口市 りそら整体の石井です。

今日は、夏バテ解消に南高梅の蜂蜜漬けを作りました。

梅は、疲労回復にとても効果的です。

また、食欲増進や血流をよくしたり、アレルギー体質の改善、かぜの予防、貧血、ストレスなどなど・・・

梅の効用は沢山あります。梅は、健康食品ですね!

さらに、梅を連想する時に唾液が出ますが、これには若返りに良いと言われるバロチンというものが沢山含まれているそうです。

皆さん、スッパーイ梅を連想して若返りましょう!

また、梅は、レモンに比べて5~6倍のクエン酸が含まれています。

そのままでは吸収されにくいカルシウムですが、クエン酸と結びつく事によりとても吸収されやすくなります。

カルシウムが不足すると精神不安定やイライラなどがでてきます。

妊娠すると酸っぱい物を食べたくなるのもカルシウムの吸収を良くする為にクエン酸を必要とするからです。

食生活は、体や心までも影響してしまうものです。

バランスの良い食事をとり、いつも体と心を良い状態にしておきたいですね!

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1ヵ月後が楽しみです!



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