川口市 産後のぎっくり腰 - 川口市「Resoraりそら整体」

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川口市 産後のぎっくり腰

2014年07月14日

こんばんは 川口市 マタニティ・産後のママのための整体 りそら整体の石井です。

今日は、ぎっくり腰の方がこられました。

この方は、骨盤がかなり前傾になっていて背骨のS字のカーブが極端なカーブになっている為、腰に負担がきてしまい

ぎっくり腰になってしまったケースです。

ぎっくり腰は、急になるのではありません。痛みがでるまでの身体が負担になる動作や日常のクセ、姿勢などが原因の積み重ねの結果として痛みがでてくるのです。

何回も繰り返してぎっくり腰をする方がいます。

この様な方は、日常のクセ(座っている時足を組む、横すわりなどをする、バックを同じ方でもっている、片寄った歩き方)など自分では、気づかない所が原因になっている場合があります。

原因を見つけて、身体の使い方を変えていくと再発する可能性はかなり低くなります。

妊娠中は、お腹やお尻の筋肉を使っていない状態でお腹がでてくるので骨盤が前傾してきます。

産後は、骨盤が歪んでいたり前傾の状態で骨盤が安定してしまうと腰に負担がでてきたり、骨盤が安定していないので

肩こりになったり痛みが出てきたりするのです。

産後の骨盤ケアは、大切なのです。

また、マタニティの時期から痛みがない方でも整体を定期的にうけることで、身体が安定し安産に繋がります!

身体も心も安定した状態で女性にとって幸せな出産を迎えましょう!

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