川口市 産後の手首の痛みの原因 - 川口市「Resoraりそら整体」

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川口市 産後の手首の痛みの原因

2014年07月16日

皆さん こんにちは マタニティ整体・産後骨盤矯正の専門院Resoraりそらの石井です。

今日は、出張整体に2件お伺いさせていただきましたが日中はとても暑かったです!

2件共、産後の方だったのですが、産後の身体の変化や慣れない子育てなどがあり身体に痛みがでていました。

毎回のオムツ替え、母乳やミルクをあげたり、抱っこしたり、お母さんの腕や指がしびれるという事もあります。

産後すぐから3ヶ月ぐらいまで赤ちゃんの首はすわってなく不安定な状態です。

赤ちゃんを抱っこする時にどこで支えますか?手のひらでささえますよね。

1日何回・何時間ぐらい授乳・沐浴・オムツ交換や泣いているのをあやしたりするときは常ですよね。

回数としては、相当な回数になりベットから抱き上げ、下ろすまで神経を集中させていると思います。

それが原因で痛みが発生するのです。

これは、手首に痛みは感じますが、実際のところ肘から手首にかけての筋肉が異常収縮し指に付着している腱が引っ張られて、手首のところにある鞘に負担がかかり痛みが発生します。

起き掛けに指が曲がっている方やこわばる方もいますがこれも同じ原因です。

生後3ヶ月までは、必ず手・腕を酷使します。

そのため疲労は免れません。

日常で注意することは、手首で起き上がらないで、指をグーにして起き上がるようにしましょう!



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