川口市 産後の膝の痛み - 川口市「Resoraりそら整体」

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川口市 産後の膝の痛み

2014年07月21日

こんにちは 川口市 マタニティ・産後ケア専門 りそら整体の石井です。

今日は、暑かったですね~ご近所の1歳過ぎの赤ちゃんは、お庭のプールで水遊びをしていました。

生まれて初めてのプールだったそうで目をキラキラさせながらはしゃいでいました。

さて、今日は産後の膝の痛みについて・・・。

まず、膝の痛みは、発症すると中々治りにくいです。

理由としては、生活において常に膝を使うので一時的に少し痛みが治まっても疲労してくるとまた元に戻ってしまうからです。

赤ちゃんのお世話もオムツ替えやミルクをあげたりお風呂にいれたりと膝を足と使うので負担は大きいです。

膝が痛いままで日常の赤ちゃんのお世話をしていたりすると疲労が回復する前に、新たな疲労が積み重なり痛みが激しく出てきたりもします。

その日の疲労は、その日のうちにとる様に日頃ストレッチなどのケアをおススメします!

日常気を付けたい事は、

・底の固い靴は出来るだけ履かないようにして、できれば運動靴やクッションの効いた靴を履きましょう。

・足裏にタコやウオノメがある方は、早めに直しましょう。歩く時に気になり正しい歩行が出来なくなり膝に負担がかかります。

・膝に負担がかからない立ち方をしましょう。

・O脚や内股を出来るだけ早い時期に直しましょう。

慢性的な膝の痛みでお困りでしたら、マッサージでもないカイロでもない痛みのない施術で根本的に痛みを解消していくResoraりそら整体までご連絡お待ちしております!
 



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