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川口市 姿勢について

2013年10月24日

川口市 産後骨盤矯正なら りそら整体

日常生活していると、毎日同じ事を繰り返ししている動作(癖)があるとおもいます。 

・スマートフォンを首を下に向けて(たまに首を斜めにしたりしている人もいます。)画面 を長時間見ている。

・家事をしている時、毎日同じ足に重心をおいている。

・テレビを見るとき真正面でなく、体や首をねじった状態でみている。

・赤ちゃんに母乳やミルクをあげる時同じ姿勢が多い。

・寝ながら本を読む。

・机に肘をついてあごをのせる癖がある。

などいろいろとあります。毎日、同じ偏った動作を繰り返していると体が歪んできます。

歪みが強くなると痛みがでてきたりしますので、体を意識して同じよくない姿勢をしたと

気付いたらストレッチをしたすると良いです。

まずは、自分の体の感覚を取り戻しましょう。

痛みがとれない時は、りそら整体までご連絡を!

川口市 産後骨盤矯正なら りそら整体にお任せください!



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