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川口市 不妊とこころの関係

2016年03月21日

こんにちは 川口市 不妊専門りそら整体の石井あいこです。

日本では、不妊治療を受けるカップルは増えつづけています。

以前は10組に一組といわれていましたが、

今は7組に1組のカップルが不妊に悩んでいるとの統計があります。

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「今まで大きな病気などもしたことがなくなんとなく健康に生きてきて、

幸せな結婚もしたのにどういうわけか子どもができない」

「不妊治療に通い、ちゃんとお医者さんのいわれる通りにしているのに何年も授からない」

などの状態が続いていて自分より後から結婚したお友達が妊娠したりすると

「普通の人とは違うの?」

と深く落ち込んでしまい当院に来られる方もいます。

何年も不妊治療をしていると心も体も疲れてしまい、間違った思い込みをしてしまうのです。

その思いこみにとらわれてしまって、自分から妊娠を遠ざけてしまっているのかもしれません。

不妊治療をしていると、体の事ばかり気になり

あなたの本来もっている気持ちに蓋をしてしまいどんどん落ち込んでしまうこともあります。

心が体に無理をかけて、本来もっている妊娠する力が弱くなっているだけなのです。

「不妊治療をしていて、治療をやめてすぐに妊娠しました。」

という方もいます。

不妊治療が心のストレスになってしまって、体に負担をかけて無理をしていて

妊娠につながらなかったのかもしれません。

心がフッとゆるんだときに体の緊張もとけて妊娠されたのですね

あなたの心が「主」で、最優先

次にあなたの体が「従」の関係なのです。

ですので、体はどんなことがあっても心の思うことを第一優先にかなえてくれます。

また、「妊娠したい」と思いながらも

お酒や甘いもの、ジャンクフードを沢山食べたり飲んだり

夜遅くまで、仕事や遊びに忙しくしたりしてませんか?

体に意思はありませんから、妊娠に悪い事でも止めることはできないのです。

体が負担になっていることを早く心が気づいてくれるのを待つだけ

心は体と違って疲労感を感じにくいので無理しがちですので注意が必要ですね。

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感情をコントロールしているのは、脳です!

日常、生活をしていると感情の浮き沈みもあります。

そんな、わたしたちの感情をキャッチしていている

アーモンドの種くらいの大きさの扁桃体なのです。

脳の大脳辺縁系とよばれる下部にあるところ


扁桃体は、視覚をとおして 

不明瞭で潜在的や無意識的

な恐怖刺激に関係があるといわれています。


ストレスをうけると扁桃体が反応して

悲しい感情が引き起こされるのです

それによって、本来なら側頭葉の「DLPFC」というところが

制御できる機能がでなきなくなります。

そうすると、前頭葉の血流の流れもわるくなってしまうのです。

DLPFCを活性させるには

前向き、ポジティブな気持ちです。

ポジティブにな気持ちになることで

扁桃体の過剰反応をおさえて

悲しくなってしまう気持ちを

かえていくことができるようになります。


そして、扁桃体はホルモン分泌も左右します。

ホルモン分泌の中枢部分なのです。


ストレスの記憶やホルモン分泌に関係している扁桃体


いつまで続くか分からず通い続けている不妊治療

情報がたくさんありすぎて何をしてよいかわからない

病院からは、原因不明といわれてしまう


この記憶やストレスは、扁桃体に無意識にたまっていきます

そして、ホルモンバランスの調整がうまくいかず

気持ちも落ち込んでしまいます。


不妊とこころは、とても深い関係です

 

感情をコントロールしてくれるアロマオイル

 

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妊活していく中で不安になる気持ち

そんな、手助けをしてくれるのがアロマセラピーです。

それは、香り、アロマが脳の中にある

感情を司る扁桃体という部分に

直接影響を与える力をもっているのです。

私達の感情は、さまざまな感情刺激によって左右されがちです。

香りが感情に影響を与えることは古来より世界中で知られています。

また、最近では専門家の研究により明らかになってきています。

エッセンシャルオイルの香りは、さまざまな感情にシンプルでかつ深く

あなたの感情にはたらきかけてくれます。

エッセンシャルオイルは、豊かな感情をはぐくみ明るい気分へと変えてくれます。

毎日、同じ事の繰り返しでストレスがたまっていってしまう

ストレスの悪循環を繰り返している心の暴走を

エッセンシャルオイルの作用で心のバランスのとれた

心のケアにとり入れてみるのも良いかもしれません。

りそら整体では、アロマを使った心のケアもとりいれた整体をさせていただいています。

妊活中で心のモヤモヤから抜け出せない方、アロマを使ったこころのケアとりいれてみませんか?

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