川口市 不妊症と体型の関係について - 川口市「Resoraりそら整体」

HOME > 不妊専門整体 > 川口市 不妊症と体型の関係について

川口市 不妊症と体型の関係について

2016年03月29日

こんにちは 不妊専門整体 子宝セラピストの石井あいこです。

妊活中の方は、不妊症と体型は関係があるのでしょうか
と思うわれる方もいらっしゃいます。

e271c274fc94d2ade7b920388b1f9a12_s.jpg

太り過ぎもやせすぎも妊娠力は、低下するといわれています。

太りすぎると卵巣の周りに脂肪がついてしまい
排卵のさまたげになることもあります。

そして、太り過ぎは出産への影響も大きいので
適正の体重を保つことも大切です。


また、痩せすぎも妊娠力が低下します。

とくに過激なダイエットをして短期間で
体重を落とした場合は、

卵巣から女性モルモンのもとである

コレステロールが抜けて

女性ホルモンがつくられなくなり

排卵もストップしてしまうこともあります。

出産時も太りすぎていると難産になったりしますので

妊娠前からのカラダつくりがとても大切なのです。

28fd50ba85b4bb60bfad015e6a2b0760_s.jpg

*CHECK!! あなたの体型は?

 

 こちらで、体重と身長を入れて計算してみてください。

  BMI = 体重kg ÷ (身長m × 身長m)

  太り過ぎ -- 2.5以上
  痩せすぎ -- 18.5未満


[痩せすぎのリスク]

○排卵障害
○生理不順
○着床障害


[太りすぎのリスク]

○排卵障害
○無排卵性月経
○多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
○難産(脂肪で産道が狭くなる)
○妊娠糖尿病(巨大児がうまれるリスク増)
○妊娠高血圧症候群


妊活のためのダイエットの基本は、食事と運動!

まずは、簡単で効果的なものをやってみましょう!

ae01b0a7b6e8fb1bc399e8ff70c1c6b2_s.jpg

[夜19時以降は、食べない]

寝る直前は、脂肪になりやすいので
できるだけ、夕方早い時間に夕食をすませるのがよいです。


[ウォーキング]

太っている人がいきなり激しい運動をすると
膝をこわしてしまいます。
ウォーキングがよいです。
普段からなるべく歩くことを意識する。
腕をよく振ることで肩こりもとれてよく眠れます。


[レコーディングダイエット]

体重や食べたものを全部記録するという方法
自分が他の人より、どれだけ食べてるか
気づいていないので、記録することで
食事をバランスよくとれていきます。

いろいろと不妊症と体型の関係についてご紹介させていただきましたが、

妊活で一番大切な事は、自分の心と体の状態に向き合う事

妊娠にたいして不安になるのではなく

妊娠にたいして自信がもてる身体つくりをしていく事です

病院に頼る事は、大切ですが病院はあなたの身体の検査や処置をするところであり

妊娠するための母体となる基礎つくりは、身体をととのえていくこと

がとても大切なんです!

何年も不妊治療をされてきて、将来が見えない

希望が持てないなど自信をなくしている方が多いです

妊娠のことばかり考えてしまいホッとできる時間をわすれてしまっている方もいます

心配という精神的ストレスは、とても身体に負担が大きいです

特に自律神経に悪影響が大きく

子宮のコンディションだけでなく

基本的な健康や自然治癒力も低下させてしまいます

基本的な身体つくりからはじめてみませんか?

栄養面や運動などの見直し

身体の状態が変わると心も変化していきます

身体が喜ぶ妊活を一緒にしていきましょう!

無料メール相談.png



電話・メールでのお問合せ

メールでのお問合せ

「りそら整体」へのお電話はこちら
 【 電話番号 】 070-6453-9835
 【 営業時間 】 10:00~19:00
 【 電話受付 】 10:00~19:00
 【 定休日 】 水曜日

PageTop

石黒さんとの写真 画像.png

施術による効果には個人差があります。

bottom.png

matanity bottom.png

kotubann bottom.png

メニュー
会社概要

川口市 不妊専門整体 

産後骨盤矯正

妊婦マタニティ整体

「Risoraりそら整体」

【住所】
〒334-0003
埼玉県川口市坂下町2-14-16

【電話番号】
070-6453-9835

【営業時間】
10:00~19:00

【電話受付】
10:00~19:00

【定休日】
水曜日

【最寄駅】
埼玉高速鉄道 鳩ヶ谷駅
徒歩15分

【出張施術】

【出張費】
1000円



川口市 産後骨盤矯正 妊婦マタニティ整体 「Resora りそら整体」
  • 住所:〒334-0003
    埼玉県川口市坂下町2-14-16
  • 電話:070-6453-9835