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川口市 腰や背中が痛く、手に痺れがありました

2016年05月28日

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1.いままでの経緯・辛さをエピソードなど入れて書いてください。

産後で背中、腰が痛く指先にしびれがあった。

2.りそら整体のよさは何ですか?

痛い整体ではなく、心と体がリラックスできる。

また、アロマ等も教えてもらい勉強になる。

3.りそら整体に来て良かったなと思った時は、どんな時ですか?

自宅でもエクササイズができるので、今後も継続してやっていける。

(その場だけでなく、根本から治せる気がする。)

4.同じ痛みや不安で悩んでいる人へ励ましの言葉をお願いします。

悩んでいるなら、一度チャレンジした方が良いですよ。

N様ご感想ありがとうございます。

産後の骨盤ケアは、やった方が良いのか?それともやらなくても大丈夫なのか?

と迷われている方もいらっしゃると思います。

妊娠中は、お腹も大きくなり体型が崩れてしまいます。

出産すれば体型が戻ると思われるかもしれませんが、

体は、妊娠中の体型の状態を記憶していますので産後も妊娠中の体型のままになってしまいます。

では、元に戻すにはどうしたらよいのでしょうか?

産後のエクササイズをおススメします。

スクワットなどをはじめからしてしまいますと、膝を痛める原因にもなります。

まずは、お尻を締めていくことからはじめます。

そして、肩のエクササイズ、お腹のエクササイズ、などをしていきます。

骨盤を整え、骨盤エクササイズを継続して、産前より良い状態の体つくりをしていきましょう!



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